Kundalini Yoga
Una práctica suave pero profunda de respiración y movimiento para despertar la energía y soltar lo que pesa.
Retiro de 1 día
Pausa
Sagrada
Un día para volver a ti
- Fecha
- 22 de agosto
- Lugar
- Val de San Lorenzo (León)
- Espacio
- en una antigua casa maragata de 200 años
A veces lo único que
necesitamos es parar.
Vivimos deprisa. Entre pantallas, mensajes, listas infinitas y días que se parecen demasiado entre sí. El cuerpo sigue el ritmo, pero por dentro algo se va quedando atrás.
El ruido se vuelve costumbre. El descanso, una promesa que siempre se aplaza. Y sin darnos cuenta, dejamos de escucharnos.
Este día no es para hacer más.
Es para volver a habitarte.
La jornada
Qué vivirás durante este día
Ayurveda
Una introducción sencilla a la ciencia de la vida: conocer tu naturaleza y aprender a cuidarte según tu ritmo. Aprende a entender tu cuerpo con esta sabiduría milenaria que personaliza hábitos a tu salud.
Meditación con baño de Gong
El sonido envuelve el cuerpo y detiene la mente. Un descanso profundo, difícil de explicar con palabras.
Comida casera italiana
Cocinada con calma y producto de temporada, para compartir en mesa larga como se hacía antes. Cocinada por nuestra anfitriona Katia.
Ritual de belleza natural
Te enseñamos a cuidar tu piel a través de un ritual de belleza con productos 100% naturales y frescos, para reencontrarte con lo que te mereces.
Posibilidad de estadía
Si deseas alargar la pausa, existe la opción de quedarte a dormir en la casa. Consúltanos.
El lugar
Donde el tiempo
parece detenerse
La experiencia tendrá lugar en una antigua casa maragata de más de 200 años situada en Val de San Lorenzo, un entorno donde el tiempo parece detenerse.
Muros de piedra, suelos de madera, patios abiertos al cielo y el silencio de la montaña leonesa. Alrededor, sólo naturaleza: campo, luz y el sonido lento de los días largos.
Un lugar con historia y con memoria, cuidado para que quien entra sienta que llega a casa.
Quiénes te acompañan
Conoce a las facilitadoras
KG
Katia González Menegazzi
TERAPEUTA DE SONIDO
Facilita espacios de meditación y baños de gong donde el sonido se convierte en descanso. Cree en la calma como una práctica cotidiana, no como un destino.
MS
María Santamarta
MENTORA DE AYURVEDA Y EMPRENDIMIENTO CONSCIENTE
Terapeuta de ayurveda con 6 años de experiencia, y mentora de desarrollo personal y espiritual aplicado a los negocios. Fundadora de la Comunidad “Bye Síndrome del Impostor” - Ayudo a emprendedores y nómadas digitales primerizos a dejar de consumir cursos eternamente y empezar a construir un negocio digital real, a través de autoliderazgo, acción consciente y una comunidad que les ayuda a avanzar sin sentirse solos ni paralizados.
KH
Kate Hoyos
KUNDALINI YOGA
Instructora de Kundalini Yoga desde 2019 Acompaño a mujeres a salir del modo “resolver problemas” constante y reconectar con su voz interna para tomar decisiones más conscientes y alineadas con su bienestar. Creo espacios como Escucha Profunda, un círculo online basado en mi novela El despertar de Ananda. Desde esta misma mirada de conciencia y cuidado del cuerpo, también comparto herramientas para elegir una cosmética más respetuosa con nuestra piel y nuestro equilibrio.
Para quién
Este retiro
es para ti si…
Si necesitas parar.
Si llevas tiempo cuidando de todos menos de ti.
Si buscas reconectar contigo.
Si deseas regalarte un día de bienestar.
Si quieres conocer herramientas para seguir cuidándote después.
Todo cuidado
Qué incluye
Todas las actividades del día
Material necesario para las prácticas
Comida casera italiana
Infusiones y agua durante toda la jornada
Uso de los espacios de la casa y el jardín
Acompañamiento cercano de las tres facilitadoras
22 de agosto · Val de San Lorenzo
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Quiero reservar mi plazaMaría Santamarta · 600 432 918